Immer in Bewegung

Mit der neuen Ausgabe des Anti-Corona Workouts bringe ich das Gym direkt zu dir nach Hause. Alles was du dafür brauchst, sind ein Theraband, Sportschuhe und schon kann es losgehen. Im Video werden dir die Übungen vorgezeigt und per Audio bekommst du Hinweise zur Ausführung. Zusätzlich erhältst du bei jeder Übung eine Empfehlung, wie viele Wiederholungen angebracht sind. Das ist aber noch nicht alles. Die Übungen helfen dir nämlich nicht nur fit zu bleiben, sie stabilisieren auch deine Knie- und Fussgelenke. Somit kannst nicht nur du diese Übungen ausführen, sondern auch die Typen, die ohne Knieverletzung heute Fussballprofis wären. Worauf wartest du noch? Ein Theraband, ein Klick und los geht’s!

Dieser Beitrag ist als Erstpublikation auf Digezz erschienen.